Con el comienzo de la desescalada hace ya un año, los españoles pudieron volver a disfrutar de una actividad que muchos habían añorado durante el confinamiento: pasear. El estudio ‘Movilidad activa y los hábitos de caminar’ realizado por Kantar para Zurich Seguros recoge datos muy interesantes sobre este hábito entre la población española.
Retomar el hábito de caminar
El 85% de los españoles camina habitualmente, una práctica que ha ganado seguidores después de un año en el que la mayoría de las actividades deportivas y de ocio han estado sujetas a restricciones. El 20% de los encuestados asegura caminar más ahora que antes de la pandemia, y los principales motivos para ello son estar activos (53%), seguido por la salud (53%) y para hacer deporte (34%). Por otro lado, el 29% señala que caminar les ayuda a pensar.
Entre los beneficios que les aporta, los encuestados destacan en primer lugar el bienestar físico, seguido de la posibilidad de desconectar, el bienestar mental y la relajación. La mitad de quienes salen a caminar se viste con ropa y calzado deportivo para practicar esta actividad, seguidos de quienes llevan ropa normal, pero con zapatillas, y por último un porcentaje menor de personas que sale vestida de calle.
La manera de afrontar la actividad también marca el ritmo al andar. El mayor porcentaje lo tienen quienes consideran que caminar es una actividad social, llevando un ritmo de paseo, mientras que quienes lo enfocan como un deporte prefieren andar a un ritmo rápido.
Caminar, una actividad social
De media, caminamos una hora y media a un ritmo moderado, sobre todo por la ciudad, y con una frecuencia de dos o tres días a la semana. Los días favoritos para salir a andar son los sábados y domingos. Además, se trata de una actividad muy social, ya que seis de cada diez españoles salen a caminar acompañados y el 69% dejaría de pasear si tuviera que hacerlo solo. Los acompañantes preferidos para salir a pasear son la pareja, la familia y los amigos.
Entre aquellos que afirman que caminan para hacer deporte, el porcentaje de los que usan equipamiento deportivo alcanza el 60%. Además de la ropa y el calzado, casi la mitad suele usar dispositivos o aplicaciones para monitorizar sus recorridos. Los dispositivos más utilizados son los smartwatches y las pulseras de actividad, y las aplicaciones más populares incluyen Google Fit, Strava, Runtastic Steps y las apps de podómetro para móvil.
Finalmente, un 15% de los españoles asegura no caminar nunca. Principalmente lo achacan a la falta de tiempo y a que lo consideran una actividad aburrida; aunque otros también aducen que no les gusta hacerlo solos o que no se encuentran en las condiciones físicas adecuadas. Sin embargo, uno de cada tres se plantearía empezar a caminar regularmente por motivos de salud o si algún amigo o familiar pudiera acompañarle. El 14% también lo haría si tuviera cerca más sitios agradables para hacerlo.